KARANTINAS – VIENINTELIS BŪDAS UŽKIRSTI KELIĄ KORONAVIRUSO PLITIMUI

KARANTINAS – VIENINTELIS BŪDAS UŽKIRSTI KELIĄ KORONAVIRUSO PLITIMUI

Ugdymo procesas sustabdytas, todėl moksleiviai laiką leisti turi namuose. Būkime atsakingi, saugokime save ir artimuosius, atsisakykime nebūtino keliavimo po miestą, parkus ar lauko žaidimo aikšteles.
Veiklų namuose yra įvairių: skaitymas, piešimas, rankdarbių kūrimas, stalo žaidimai ir kita. Daugiausia laiko praleidžiama prie mobiliųjų telefonų, kompiuterių, televizijos ekranų. Akys gauna didelį krūvį.
Kaip teigia Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro specialistai, akys – vienos svarbiausių žmogaus organų. Jos padeda orientuotis aplinkoje, mokytis pažinti pasaulį. Aštuoniasdešimt procentų informacijos gauname per regėjimą. Iš visų žmogaus kūne dirbančių raumenų, akies raumenys yra aktyviausi, todėl ir pavargsta greičiausiai. Akių sveikatai labai svarbus darbo ir poilsio rėžimas, akių higiena, akių mankšta, sveika mityba.
Specialistų teigimu, pailsėti akims padeda paprasčiausi pratimai:

  • kelis kartus stipriai užsimerkite ir atsimerkite;
  • kelias sekundes pažiūrėkite į tolį;
  • pažvelkite į viršų, nuleiskite žvilgsnį žemyn ir tai pakartokite kelis kartus;
  • lėtai sukite akis į vieną, paskui – į kitą pusę (akių obuolių raumenys turi būti įtempti).

Ilgalaikį sėdėjimą prie telefonų, kompiuterių, televizijos ekranų keiskime į fizinius pratimus kūnui, į šokį, į muzikos klausymą. Šie užsiėmimai teigiamai veikia nervų sistemą, saugo ir stiprina sveikatą. Būkime sveiki!

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje
Angelė Čebatoriūnienė

Ugdymo proceso stabdymas

Ugdymo proceso stabdymas

Įsakymas dėl ugdymo proceso stabdymo nuo 2020 m. kovo 16 d. iki 2020 iki kovo 27 d.

Please wait while flipbook is loading. For more related info, FAQs and issues please refer to dFlip 3D Flipbook Wordpress Help documentation.

Dailaus rašto konkursas ,,Myliu aš tėvynę“

Dailaus rašto konkursas ,,Myliu aš tėvynę“

Kovo 11- ąją šventėme Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo 30 – metį. Šiai sukakčiai paminėti, Vytauto Žemkalnio gimnazijos pradinių klasių mokiniai, skyrė dailaus rašto konkursą ,,Myliu aš tėvynę“.
Džiaugiamės visais, konkurse dalyvavusių mokinių darbais, jų dailiomis raidelėmis parašytais eilėraščių posmais, tačiau labiausiai- konkurso nugalėtojais. Pirmų klasių tarpe I vietą laimėjo Smiltė Noreikaitė, II vietą – Donata Zalogaitė, III vietą – Austė Bajorūnaitė. Dailiausiai rašančiu antroku buvo pripažintas Kostas Jurevičius, II vietą pelnė Donatas Keniausis, o III vietą – Faustas Kairys.

Pradinių klasių mokytojos

pasaulio pažinimo olimpiada

pasaulio pažinimo olimpiada

Panevėžio Vytauto Žemkalnio gimnazijos 2 klasės mokinių pasaulio pažinimo olimpiados laimėtojai:
I vieta – Donatas Keniausis
II vieta – Kajus Kirklys
III vieta – Fausta Bruneikaitė, Gustė Rutkauskaitė, Mėta Paipelytė, Ada Valiušytė

Mokytoja Vilma Palepšienė

Gražinai Ručytei atminti

Gražinai Ručytei atminti

Kaip būna, atsistojus ties riba? Atrodytų, akiplotis galėtų susiaurėti, o dvasia palinkti. Tik ar visų?
Kokios neišmatuojamos tvirtybės Moteris – už horizonto brūkšnio nuolat reginčioji dangų? Iki dabar prisimenama: ištisas dienas iš Jos tremties vagono geležinkelio stoty skambėdavęs akordeonas. O kiek kartų tomis mirties arba gyvybės Lietuvai naktim Ji būdavusi lyg pirmasis žvalgas? Kiek kasdieninių kryžių nugulė ant Jos – kaip ne pirmosios damos – privalančių tvirtais išlikt pečių?
O kokia sava ir tarsi niekad neišėjusi Ji buvo savo – mūsų mokyklos klasėse, koridoriuose, salėje… Tai neapsakomai suspaudžia širdis, palydint Ją – padariusią jau viską. Taip norisi šiltai apglėbti Josios šeimą ir artimuosius.

Su meile – savo alumnės Gražinos Ručytės – Landsbergienės gedinti Panevėžio Vytauto Žemkalnio gimnazijos bendruomenė.

Bendruomenės diena

Bendruomenės diena

Nuotraukos: Naglis Mazūra

Kovo 6 dieną gimnazijoje vykęs šventinis minėjimas sujungė ir daugiau reikšmingų datų: gimnazija mini 115 metų Jubiliejų, Vardo ir bendruomenės dieną ir Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo 30-metį. 115 metų! Daug tai ar mažai? Nelygu, kuo matuosime. Jei žmogaus nueitu keliu, tai daug, jei gimnaziją baigusių mokinių prirašytais, o mokytojų ištaisytais sąsiuviniais, vaikų svajonėmis, nuveiktais darbais – susidarys labai ilgas, gražus margaspalvis kelias. Istorija, prasidėjusi dar XX a. pradžioje, 1905 m. Mergaičių keturmetėje mokykloje, šiandien tęsiasi Humanistinio ugdymo menine veikla Vytauto Žemkalnio gimnazijoje. Todėl prisimename ir žmogų, 1932 m. suprojektavusį senąjį gimnazijos pastatą. Tai architektas Vytautas Žemkalnis – Lietuvos visuomenės veikėjas, dalyvavęs Pirmajame pasauliniame kare, kovose už Lietuvos nepriklausomybę, apdovanotas Vyčio kryžiumi.

Daugiau Daugiau